Меню
На взлет!
КУРС — ПРАКТИКУМ
Победить выгорание, чтобы достичь амбициозных целей
Даты — с 25 июля по 10 октября
Осталось мест — 41 из 70
Место занятий — онлайн
У нас учатся
До курса На взлет!
Люди достигали целей
и полностью сгорали. Herman Dell умеет обучать достигать целей и переходить к следующим целям и вызовам
с новой энергией и бодростью, именно поэтому его клиенты становятся успешнее и в новых масштабах.
До появления SpaceX
все ракеты были одноразовыми, отработав своё они были непригодны для дальнейшего использования.

Илон Маск научился использовать повторно и это перевернуло всю космическую индустрию.
Для кого этот курс-практикум
Вы состоявшийся профессионал на подъеме своей карьеры и чувствуете накопившуюся усталость, переутомление
Вы не из тех, кто живет одним днем — у вас есть амбициозные планы на свою жизнь
Вам нужны не просто советы, вы хотите покончить с выгоранием и утроить мощности
Вы готовы учиться, меняться, принимать решения и следовать им
Работа, которая раньше зажигала вас и драйвила, больше не приносит той радости
Вы знаете чего хотите, готовы действовать и быть проактивным
Вы знаете, что можете значительно больше
Вы знаете, что только последовательные и настойчивые действия приносят желаемые результаты
Узнаете себя?
Стресс разрушает мою карьеру, здоровье
отношения и уверенность в себе
Буксуют карьера, работа, доходы
Из-за работы страдает моя личная, семейная жизнь
Я плохо высыпаюсь. Часто чувствую себя уставшим. Выходных для отдыха катастрофически не хватает
Оплата не адекватна вложенным усилиям и моим способностям
Я знаю, что могу значительно больше
Моя самооценка
в последнее время упала
Тем ли я занимаюсь? Может быть все надо менять?
Будущее порой меня просто пугает
У меня есть важные цели, но...
После обучения вы
Устраните препятствия на пути
к жизни своей мечты
Восстановите и укрепите веру в себя и свои возможности
Очистите жизнь от мусора, вынесете мешки и коробки
Почувствуете уверенность в будущем, в предстоящих достижениях и результатах
Избавитесь от синдрома эмоционального выгорания
раз и навсегда
Вдохнете новую жизнь и энергию
в свои отношения, семью
Проложите маршрут к оптимальному здоровью, результатам в бизнесе, карьере, личной жизни и душевному комфорту
Немного цифр от
ведущей американской консалтинговой
компании Gallup
23%
людей ощущают свое полное выгорание на работе
44%
людей чувствуют, что начинают выгорать
190
миллиардов долларов тратиться на борьбу с последствиями выгорания
25 лет
возраст, когда человек уже начинает ощущать выгорание
45 лет
возраст, когда выгорание может нанести уже непоправимый вред здоровью человека, если ничего с этим не делать
1 из 5
человек на работе чрезмерно вовлечены и находятся в группе риска сильнейшего выгорания
Содержание уроков
1 урок
Многоликий Burnout

Узнаем врага
в лицо
2 урок
Истощение — основа выгорания

Расшатываем фундамент проблем
3 урок
Ценности

Что для тебя действительно важно? Ради чего живешь?
4 урок
Новая энергия для настоящей жизни
5 урок
Я и мы
6 урок
Я хуже других?
7 урок
Влияние выгорания
на психику

Депрессия, тревожность, панические атаки
8 урок
Зоны риска

Расставляем красные флажки
9 урок
Выгорание
в отношениях, семье

Тыл или передовая?
10 урок
Взгляд
в прошлое, шаг
в будущее

Интеграция. Система. Рост
11 урок
Управление выгоранием в компании, ведет Mike Pritula
Что внутри
2 месяца интенсивной работы
Старт — 25 июля
+ 11 занятий чистой практики
+ Вебинары по 90 минут по Средам
Четверг:
18:00 Киев | Москва
Инструменты
— Вы получите список всех инструментов диагностики и борьбы с выгоранием
— Перед каждым занятием у вас будет небольшое задание, которое подготовит вас к самому занятию
— После каждого занятия вы будете выполнять блок детальных домашних заданий. В результате их выполнения вы шаг за шагом преобразуете свою жизнь.
Готовые решения
Вы получите тесты, шаблоны для работы, модели и практичные инструменты
Часто задаваемые вопросы
Будет ли запись занятий, если я не приду онлайн?
Да, все занятия записываются и доступны для просмотра в личном кабинете не менее 1 года
Стоит ли мне просить оплатить курс мою компанию? Что они узнают?
Да, определенно стоит. Борьба с выгоранием сотрудников - один из ключевых фокусов HR в 2019-2022 годах. Ваша компания не получит о вас никакой информации. Мы передаем только счет на оплату и акт выполненных работ. Все общение с вами абсолютно конфиденциально
Чем вы лучше других курсов?
Курс ведут не психологи-теоретики, а прежде всего практики и бизнесмены, которые прошли через выгорание и им есть чем поделиться
А это точно сработает?
Точно да, ведь курс построен на лучших мировых практиках и исследованиях, а инструменты курса проверены на огромном количестве бизнес-клиентов и частных консультаций. Hermann Dell помогал бороться с выгоранием сотрудникам Wargaming, iDeals и других ТОПовых компаний.
Суммируются ли скидки?
Да, все описанные скидки суммируются. Максимальную скидку вы можете получить, если ранее проходили курсы Mike Pritula, оплачиваете участие в рамках ранней регистрации, сделали пост о том, что идете на курс в своем Facebook (с ссылкой на сайт курса) и пригласили на курс своих знакомых, которые также оплатили участие
Есть ли корпоративные скидки?
Да, для участников одной компании дополнительно начисляется корпоративная скидка 20% (в таком случае скидка "пригласи друга" не применяется). Скидка 20% распространяется на всех участников одной компании
Могу ли я оплатить с юр.лица?
Да, мы предоставляем все документы: счета, договора, акты, справки, все платежи проходят официально через банк
Я нахожусь в США, Германии, Швейцарии, как мне оплатить?
Наши студенты обучаются со всего мира, мы принимаем платежи из любой страны. Напишите нам на info@pritula.com и мы предложим наиболее удобный способ оплаты для вас
Тарифные планы
Сокращенный
Полная программа курса
18+ часов теории и практики
500$
300$
Чек-листы, тесты и инструкции для быстрого применения и обучения
Личный кабинет с отдельными материалами и уроками
11 встреч в онлайне с ответами на вопросы
Закрытый чат в Telegram
для вопросов и помощи друг другу
Геймификация
элементы соревнования во время обучения для лучших результатов
Диплом
о прохождении курса
Домашние задания без проверки автором курса
Разбор домашних заданий Автором курса с развернутыми ответами после глубокого погружения в вашу ситуацию
3 Консультации с Автором курса Herman Dell
Базовый
Полная программа курса
18+ часов теории и практики
650$
450$
Чек-листы, тесты и инструкции для быстрого применения и обучения
Личный кабинет с отдельными материалами и уроками
11 встреч в онлайне с ответами на вопросы
Закрытый чат в Telegram
для вопросов и помощи друг другу
Геймификация
элементы соревнования во время обучения для лучших результатов
Диплом
о прохождении курса
Домашние задания
Разбор домашних заданий Автором курса с развернутыми ответами после глубокого погружения в вашу ситуацию
3 Консультации с Автором курса Herman Dell
Полный
с консультациями
Полная программа курса
18+ часов теории и практики
1000$
700$
Чек-листы, тесты и инструкции для быстрого применения и обучения
Личный кабинет с отдельными материалами и уроками
11 встреч в онлайне с ответами на вопросы
Закрытый чат в Telegram
для вопросов и помощи друг другу
Геймификация
элементы соревнования во время обучения для лучших результатов
Диплом
о прохождении курса
Домашние задания
Разбор домашних заданий Автором курса с развернутыми ответами после глубокого погружения в вашу ситуацию
3 Консультации с Автором курса Herman Dell
Отдельные модули
+ Оплата только за выбранные уроки
+ Чек-листы, тесты и инструкции для быстрого применения и обучения выбранных уроков
+ Личный кабинет с отдельными материалами и уроками
+ Выбранные встречи в онлайне с ответами на вопросы
+ Закрытый чат в Telegram для вопросов и помощи друг другу
+ Геймификация элементы соревнования во время обучения для лучших результатов
+ Диплом о прохождении курса
+ Разбор домашних заданий Автором курса с развернутыми ответами после глубокого погружения в вашу ситуацию
65$
за модуль
100$
за модуль
Или можете купить курс в рассрочку:
Сокращенный
200$
2 платежа
Базовый
250$
2 платежа
Полный с консультациями
400$
2 платежа
Как получить курс дешевле
Оплатите курс целиком
При оплате курса целиком вы экономите
10−20%
Обучение за счет работодателя
У нас есть возможность оплаты обучения работодателем. Для запроса документов оставьте заявку или напишите на почту
Реферальная программа
Вы можете получить скидку 20%, пригласив друзей на наши курсы. Напишите нам их имя и мы свяжемся с вами по вашей заявке
Программы лояльности
После оплаты одного
из курсов вы получаете скидку на другой курс
Быстрая оплата
Внесите предоплату за курс в размере 50$ в течение 3х дней после регистрации и получите скидку
Репост
Поделитесь ссылкой
на курс у себя в соц. сетях
и получите скидку 5%
Жизнь на курсе
Уже больше 1400 довольных учеников!
Войдите в их число
Сомневаетесь?
Вы не уверены, что курс вам подходит?
Приглашаем на первое занятие абсолютно бесплатно.
Вы увидите реальное занятие и сможете принять взвешенное решение.
Для этого вам нужно поделиться этой страницей
в Фейсбуке и заполнить форму справа.
Больше наших курсов:
HR-формула
Learning&Development Master
Сорсер-рекрутер
Школа A-playera
Google Sheets
ФОП Притула М.И.
ИНН 3122209444
г. Киев, ул.Сергея Данченко 1, к. 6, кв.80
+380967875776
© 2019 Pritula. Все права защищены.
Кто проводит?
Herman Dell
+ Образование техническое, IT (Германия) и психологическое (Канада)

+ 12 лет руководства международной компанией (высокотехнологичное медицинское оборудование)

+ 23 года плодотворной тренерской и индивидуальной работы в области коммуникации, достижения амбициозных целей, полного раскрытия потенциала личности

+ Сотни проведенных тренингов, многие тысячи часов индивидуальных консультаций, коучинга, трансформаций

+ Тысячи человек радикально изменили жизнь, достигли целей, получили то, о чем поначалу и не решались мечтать

+ Работал с такими компаниями как Wargaming, Интер, ОККО, AiG, iDeals и другими

+ С 2006 г. постоянный эксперт на ТВ по вопросам человеческого поведения и мотивации. Более 50 сюжетов в год

+ Автор системных технологий работы с бессознательным, дизайна судьбы, изменения жизненного сценария

+ Прошел собственный путь преодоления профессионального выгорания
Кто проводит?
Mike Pritula
+ HR Advisor и топовый эксперт HR индустрии

+ 15 лет в HR, 7 лет на управленческих должностях

+ Автор модели компетенций HR и стандартов HR аудита

+ Работал с компаниями iDeals, Preply, Wargaming, Starlightmedit, Альфа-Банк, где выстраивал HR-системы с нуля

+ Автор самых востребованных онлайн курсов по HR, более 1500 студентов, 50 стран, 50+ компаний консультировал лично

+ Обладатель престижной PHRi сертификации и представитель HRCI в СНГ

+ HR персона года в Беларуси 2016 и Украине 2018, ТОП3 Digital HR СНГ

+ Создатель самой прогрессивной HR группы в Facebook (7500 участников)

+ Автор книги о работе resumenamillion.ru

+ Один из самых просматриваемых в LinkedIn (2000 просмотров, 22+ тыс. контактов)

+ 10 HR-софтов, использующихся ежедневно

+ Лично консультирует HR-софт стартапы
2 урок
  • Где утекает энергия жизни при выгорании?
  • На какие жизненно опасные симптомы мы не обращаем внимания?
  • 5 групп внешних проявлений
  • Ищем течи в корабле
  • Латаем дыры, устраняем повреждения, модернизируем или меняем корабль
  • Новые уровни энергии
Перед занятием:

Пройти тест 2.1

Домашнее задание:
  1. Работа с бланком 2.1 Анализ проявления выгорания в вашей жизни. Причины, системные нарушения, выводы, решения, последствия
  2. Создаете индивидуальный план ликвидации усталости
  3. Определяете свои основные источники энергии и используете их в полном объеме
Результаты:

Вы знаете как идентифицировать утечки энергии, включая те, которым не принято придавать значение. Осознаете долговременные последствия утомления и истощения.

Провели анализ своей жизни. Нашли все утечки энергии. Знаете как их ликвидировать и начали это делать. Составили план ликвидации усталости и ему следуете.



3 урок
  • "Ура! Наконец, я на вершине!" И не радует... Как отличить свою вершину?
  • Если вы не проживаете именно свои собственные ценности - о драйве и радости жизни можете забыть. Почему в современном мире мы живем в навязанных ценностях и так непросто открыть свои
  • От должен к хочу. Планируем по-новому
  • От чего вам необходимо немедленно отказаться
Домашнее задание:
  1. Работа с бланком 3.1
  2. Анализ проявления ценностей и их влияния в вашей жизни
  3. Исследование собственной структуры ценностей
Результаты:

Вы понимаете истинную роль ценностей. Прояснили иерархию своих жизненных ценностей. Ваши главные ценности стоят на первом месте. Вы отказались от навязанных приоритетов и следуете своим собственным



4 урок
  • 4 вида жизненной энергии. Почему важен их баланс и как его достичь.
  • Почему одной только физической энергии не хватает
  • Прочищаем источники энергии и подключаемся к ним
  • Открываем новые источники энергии и драйва
Перед занятием:

Пройти тест 4.1

Домашнее задание:
  1. Комплексный анализ своего энергетического статуса
  2. Работа с бланком 4.1 Свои источники энергии
  3. Разработать индивидуальный план набора энергии и следовать ему
Результаты:

Вы понимаете значимость каждого вида жизненной энергии. Знаете свои источники и следите за энергетическим балансом. Постепенно наращиваете свою энергетику.



5 урок
  • Коммуникация, окружение. Влияние внешнего мира на нас.
  • Как развивалась эпидемия выгорания от помогающих профессий до практически каждого.
  • Главные признаки токсичных гадов, мудаков, п..., сложных коллег и партнеров
  • Рабочее окружение, сотрудники, начальство. Выделить вампиров самых энергозатратных. Главные проблемы и потери в общении.
  • Инспекция рабочего места, домашнего офиса, своей территории.
  • Еще больше энергии жизни
Перед занятием:
  1. Наблюдать за симптомами выгорания в коммуникации. Определить основные утечки энергии
  2. Пройти тесты 5 шага (вариант тест 5.1)
Домашнее задание:

  1. Нейтрализуем главных вампиров
  2. Подбираем ресурсы и меняем свое поведение
Результаты:

Вы знаете свои основные проблемы в коммуникации. Видите вампиров и умеете их нейтрализовать. Замечаете проблемы в своем поведении и реакциях и уже начали это исправлять



6 урок
Перед занятием: Пройти тесты 6 шага
  • Почему и каким образом при выгорании нарушается самооценка? Симптомы, причины, следствия
  • Самовосприятие. Возвращаем самооценку и ощущения собственной ценности и значимости и укрепляем ее.
  • Эффекты Даннинга-Крюгера, самозванца и др. - вносим коррективы в курс корабля
  • Стратегия конструктивного реагирования на критику
Домашнее задание после:
  1. Освоение инструментов позитивной самооценки
  2. Закрепление конструктивной стратегии реагирования на критику
Результаты:

Вы знаете стратегии негативной и позитивной самооценки. Замечаете где самооценка незаслуженно занижается и автоматически корректируете ее. Вам понятен внутренний механизм работы эффекта Даннинга-Крюгера и вы умеете обратить его себе на пользу. Вы практически освоили стратегии конструктивного реагирования на критику.

7 урок
  • Как выгорание влияет на психику и к каким заболеваниям ведет
  • Депрессия? Панические атаки? Мне пора к психиатру? Что делать
  • Профилактика прежде всего
  • Укрепляем рубежи
Домашнее задание до:
  1. Пройти тесты 7.1
Домашнее задание после:
  1. Пройти тесты на осложнения выгорания
  2. Описать проблемные поля и решения
  3. В случае необходимости обратиться к профильным специалистам
Результаты:

Вы осведомлены об опасности психических заболеваний в результате синдрома эмоционального выгорания. Знаете свои уязвимости и что с ними делать.

Практически укрепляете свою психическую устойчивость
8 урок
  • Кто подвержен выгоранию?
  • Группы риска: Профессии, род занятий, особенности поведения
  • Личностные черты, провоцирующие выгорание
  • Что делать, если это про меня?
  • От уязвимости к свободе и безопасности
Домашнее задание до:
  1. Пройти тест 8.1
Домашнее задание после:

  1. Анализ. План изменений
  2. Выбор новых вариантов поведения
  3. Практическое закрепление
Результаты:

Вы знаете какие ваши особенности личности привели к выгоранию. Знаете как уберечься в дальнейшем и обратить их себе на пользу.

Отрабатываете и закрепляете новые продуктивные навыки
9 урок
  • Признаки опасности
  • Источник энергии или бездонная прорва? Сводим баланс
  • Защита, профилактика, рост
  • Правила, границы, принципы
  • Право на отдых в отношениях
Домашнее задание:
  1. Сформулировать свои принципы. Чего быть не должно?
  2. Где и когда вы получаете энергию в отношениях?
  3. Сделать аудит отношений в своей жизни
Результаты:

Вы свели баланс отношений и знаете что и как хотите изменить. Вы знаете где и как нарушены ваши границы и как их восстановить. Вам известны утечки и источники энергии в отношениях и вы практически работаете над улучшение баланса.
10 урок
  • Завершение построения целостной индивидуальной системы защиты от выгорания и поддержания высокого уровня жизненной силы, энергии
  • Техники для поддержания ресурсного состояния
  • Встречаем выгорание на дальних подступах
  • Куда дальше? Карты, маршруты, цели.
  • Сделал сам - помоги другому
Домашнее задание:
  1. Анализ изменений, произошедших с вами во время прохождения курса
  2. Постановка целей на будущее и преобразование их в планы
  3. Расстановка контрольных точек
Результаты:

Вы успешно преодолели выгорание в своей жизни. Открыли новые источники жизненной силы, энергии, драйва. Вы знаете куда и как дальше двигаться. Уверенно и радостно смотрите в будущее.

Вы готовы и умеете помочь тем, кто оказался в ситуации, в которой недавно были вы сами.
11 урок
+ Связь вовлеченности и выгорания
+ Скорость выгорания = скорость бизнеса
+ Профилактика выгорания на рабочем месте
+ Роль руководителей и HR-команды в предотвращении выгорания
+ Чек-лист выгорания в компании
+ Проведение опроса о выгорании

Домашнее задание :


+ Заполнить чек-лист о выгорании в компании
+ Провести опрос и запланировать действия

Результаты:

Вы оценили как компания влияет на выгорание и повлияли на факторы выгорания
в компании.
1 урок
  • Введение в курс: Цели, структура, инструменты
  • Что такое "Синдром эмоционального (профессионального) выгорания?" Основные проявления и причины
  • Эволюция понимания, Эпидемия выгорания в современном обществе. Дальше будет только хуже
  • Первый главный признак выгорания
  • Общая структура СЭВ
  • Начинаем процесс сверхвосстановления
Перед занятием:
  1. Пройти комплексные тесты на выгорание
Домашнее задание:
  1. Начать вести Бортовой журнал взлета
  2. Выполнить ДЗ к 1 шагу
  3. Выполнять план восстановления, 1 неделя
Результаты:

Понимаете что такое Синдром эмоционального выгорания и его последствия. Знаете его основные симптомы и причины. Знаете насколько выгорание распространилось на вашу жизнь. Понимаете основные пути преодоления и профилактики.
Регистрация на курс-практикум
Регистрация на курс-практикум
Регистрация на курс-практикум
Регистрация на курс-практикум
Регистрация на курс-практикум
Регистрация на курс-практикум
Регистрация на курс-практикум